吳紹琥醫師 兒童營養守護弱勢孩童3大重點｜吳紹琥醫師
吳紹琥醫師 兒童營養守護弱勢孩童3大重點｜吳紹琥醫師
「我看過太多孩子，明明年紀小，卻有著超過年齡的健康問題。發育遲緩、腸胃不佳、專注力低落、甚至提早出現代謝異常的徵兆……他們不是不努力，而是沒有被好好餵養。」
吳紹琥醫師，來自台大醫學系，專精於內科與預防醫學、營養醫學與抗衰老醫學，在他專業的診間裡，走進來的從不只是想「變年輕」的成人，也有許多需要幫助的孩子。
在談論抗老與健康的熱潮裡，他卻選擇把目光放在更早的起點——孩童，尤其是弱勢家庭的孩子。
吳紹琥醫師 兒童營養見解：弱勢孩童的健康不該靠運氣
根據台灣兒福聯盟的報告，超過七成的弱勢兒童曾有過「三餐不穩定」、「沒有熱食」、「無法選擇營養內容」的經驗。更令人擔憂的是，這些看似微小的營養缺口，往往在孩子的成長過程中，逐漸累積成不可逆的發展落差。
吳醫師在臨床中觀察到，許多孩童明顯出現以下身體訊號：
- 頭暈、容易疲勞：可能是微量元素缺乏（如鐵、鋅）
- 胃口差、便秘：與腸道菌相失衡有關
- 情緒不穩、注意力難以集中：與長期缺乏優質蛋白質與Omega-3相關
- 體重過重或過輕：不再只是生活習慣問題，而是家庭結構與資源的反映
「我們不能一邊談健康社會，一邊忽略一整代正在不平等中長大的孩子。」他語氣溫和，卻句句有力。
公益不是一時善念，而是長期陪伴
從幾年前開始，吳紹琥醫師就與多個非營利組織、學校營養師及地方政府合作，推動「兒童營養健康講座」、「家庭營養快問快答」、「學童成長篩檢行動」。
他強調，這些公益活動的本質，不是醫療救助，而是教育倡議——「當一位媽媽知道自己煮的飯會決定孩子的情緒、睡眠與學習力時，她會比任何醫生都更努力改善。」
他曾走入偏鄉小學辦講座，用漫畫化的教材向孩子們介紹「我的好菌朋友」、「一日營養七色盤」、「糖與專注力的關係」等主題。他也推動以社區據點為核心的「親子共煮日」，讓孩子與家長一同動手做出健康便當，重新找回對飲食的信任與樂趣。
他不只是醫師，也是站在孩子身邊的大人
在一次演講中，有位國小四年級的小朋友問他：「醫生叔叔，喝營養飲就可以變聰明嗎？」
吳醫師當下笑著回答：「不是喔，但懂得怎麼照顧自己的人，真的會越來越聰明，因為你的身體會幫你！」
這樣的回應，看似簡單，卻也是他長年信念的縮影——醫學，不應該只存在於白袍與診所之中，而該成為一種社會語言，能讓每個人理解自己、照顧自己。
他常說：「一個孩子的健康，不該靠運氣；而是一個社會是否足夠成熟的指標。」
讓健康不再是特權，而是每個孩子都能擁有的基本配備
「如果我們能讓更多家庭知道，哪怕只是每天多一道蛋白質來源、一杯益生菌、一個晚上的好睡眠，都可能改變孩子的一生，這場努力就值得。」
吳紹琥醫師持續透過實際行動證明，醫師不只是開藥的人，更應該是社會健康意識的催生者。他相信，守護孩子的健康，就是守護一整代人的未來。
