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地方中心/澎湖報導


北醫楓杏服務隊澎湖義診 陳光復授服肯定團隊

臺北醫學大學楓杏社會醫療暨醫學知識推廣服務隊自7月19日起,在澎湖展開為期19天的義診與醫學知識推廣服務。服務隊日前於湖西鄉紅羅社區活動中心舉行授服典禮,澎湖縣長陳光復親自出席,親手為服務隊成員穿上象徵使命的楓杏服務上衣,不僅祝福此次活動順利成功,也見證同學們的成長,並期勉大家秉持為民服務的初心,持續精進專業、發揮愛心,讓醫療照護深入每一個需要的角落。

陳光復代表全體鄉親,頒發感謝狀給北醫醫療團隊,由服務隊大隊長黃鈵棋代表接受。他感謝團隊連續15年來走遍澎湖各離島與偏鄉地區進行義診,為居民帶來溫暖與關懷。他表示,透過義診與醫學研習營,不僅讓鄉親獲得貼心的醫療服務,也種下孩子們對醫學領域的興趣與啟發,意義非凡。

陳光復表示,離島澎湖醫療資源雖不及臺灣,但縣府持續努力完善在地醫療環境,包括成功爭取設立放射腫瘤中心、公費醫師培育、導入AI遠距看診、與大醫院合作推動早期療育服務、提供澎湖鄉親癌症轉診綠色通道等,減少民眾往返臺灣就醫的壓力與不便。

本次醫療團隊於7月24日至28日及8月2日至4日深入澎湖各村義診及家庭訪視,提供簡單的健康檢查(如身高、體重、腰臀圍、血糖及尿酸等)及進階檢測(如超音波及心電圖等),並由專科醫師進行家醫科、牙科及眼科診療。

團隊這次也舉辦了國中生物醫學研習營(文光國中)、國小醫學研習營(中正國小)及醫學體驗營(馬公國小、湖西國小及西溪國小),透過寓教於樂的方式,培養學生對醫學的興趣與基礎認識,讓醫學知識向下扎根,厚植未來社會的健康力。

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好奇寶寶自從到過維基百科做夏聚的報導,瞭解百科中所有文字都要清楚何者是參照別人說法,何者是自己的創見。就像是寫一篇學術論文一般,要清楚交代後,對原先很推崇的健康及醫學相關部落格的內容,開始有意見,經過幾次建議與溝通,欣見新報導有將來源文獻連結上來。

之前也有轉載過鄭醫師的相關資訊,該篇有連結來源文獻:

鄭醫師部落格提供補充資料:運動永不嫌晚 研究:60歲多動70歲不易生病 2010-05-16 20:38:15

https://www.peopo.org/portal.php?op=viewPost&articleId=56080

@@@@@@@@@@

正好好奇寶寶十多年前45歲時,因為擔心老母當時她才70多歲,經骨骼疏鬆檢查,已經95歲。想到自己不知識和情形,也作了檢查,沒想到骨骼年齡比實際年齡老十歲多,當時醫生就是建議作重量訓練。結果寶寶用網球代替,兩年後恢復正常,但從此對重量訓練有感覺。

上網查了一下:

醫學研究發現的戒煙新法寶—–重量訓練!

除了鄭醫師部落格外,還未廣泛傳播,特此轉貼,並收藏在寶寶部落格「醫學知識」專欄報導中(好奇寶寶手指也要向內檢討,發現原來養生報導分兩類醫學常識與健康資訊,今天將醫學常識更名為醫學知識,將所有沒有文獻連結的報導都改分類到健康資訊,因為也許有些健康資訊也很有參考價值,只是作者省略了提供相關醫學文獻連結。結果50篇的醫學常識,剩下少少的十幾篇醫學知識。)

延伸閱讀

醫學研究發現的戒煙新法寶—–重量訓練!

http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox

舉重不只是可以幫助一個人強化肌肉,最新的臨床研究也發現能夠幫助吸煙者戒除煙癮。過去曾有醫學報導發現有氧運動能夠幫助吸煙者戒煙,還能預防不吸煙之後的體重增加,日前,我也曾幫助一位客戶藉由排毒程式成功戒除煙癮,雖然排毒程式的目的不是為了戒煙,但是排毒程式每天規律的運動(有氧運動)、烤箱排汗及營養補充,配合其戒煙的意願,在沒有任何戒煙藥物或者貼片的協助下,一個月把煙戒掉。

由美國布朗大學Ciccolo醫師領導的研究團隊深諳吸煙對身體的負面效應,因此想積極找出新對策,幫助更多吸煙者遠離煙癮的困擾,在這項發表於尼古丁及煙草研究期刊(Nicotine & Tobacco Research)的先驅研究中,研究人員找到25位男性及女性吸煙者,其煙齡至少一年,每天至少要抽五根煙,年齡層是18-65歲,在分成兩組之前,所有參與者都有接受15-20分鐘的戒煙面談以及八週的尼古丁貼片協助。

有作重量訓練的這一組,每週接受兩次六十分鐘的重量訓練,為期12週。內容完全是完整的身體訓練,包含十種運動,研究人員每三週慢慢增加重量及強度。另一組的參與者則每週看一部關於健康與幸福的短片兩次。在12週結束的時候,重量訓練這一組,有16%的吸煙者不只把煙戒了,體重及體脂肪也都降低。到了三個月研究結束的時候,重量訓練這一組的15%確定不再吸煙,但控制組只有8%成功。

因此,研究人員建議應該可以考慮把重量訓練加入戒煙療程之中。原文研究資料可以連結參考:

http://ntr.oxfordjournals.org/content/13/8/756.abstract?sid=6dbba37a-9737-4838-8692-ed5e6e17f3e4





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娛樂中心/黃韻靜 報導

民視《醫學大聯盟》本集帶大家探討哪些行為有助於平衡免疫力,改善整體健康?節目邀請到曲艾玲、大飛、馬力歐、方琦分成兩隊一起競賽搶答,也邀請到了急診科張適恆醫師、許瓊月營養師、家醫科鄭鈞云醫師,為大家做精闢的解說。

主持人白家綺

說到睡眠有助於平衡免疫力這件事,曲艾玲分享每天只睡四個小時就足夠,因為一直以來都有非常良好的睡眠品質。不只躺在床上5分鐘內就能入睡,而且深層睡眠的時間算是非常長,所以只要少睡一小時,全身就會有嚴重過敏反應。同隊的大飛詫異問:「才少睡一小時就那麼嚴重?」,白家綺則是幫大飛理清思路說:「因為艾玲姐這樣才睡三小時,當然睡眠不足」,令眾人哈哈大笑。

大飛與曲艾玲

接著,曲艾玲還向醫師們請教,聽說睡十小時,睡眠品質不好,起床後反而更累的真實性說法。急診科張適恆醫師便用肯定語氣「對啊!」兩字結束回應,讓大飛不禁說:「在醫學大聯盟第一次聽到醫師用兩個字解說完,完全沒有補充」,因此曲艾玲對於醫師的肯定說法感到沾沾自喜,這也讓同隊的大飛稱曲艾玲為「曲醫師」,並懷疑她今天來錄影的目地是來搶專家飯碗。不只如此,主持人白家綺還虧曲艾玲角色非常多元化,可以一下當主持人、一下當來賓、一下當專家,整場就她一個人錄影就好。話一說出,全場頻頻點頭,這也讓曲艾玲感到相當不好意思。

馬力歐、方琦

此外,討論如何提升保護力時,曲艾玲進一步分享,全球銷售第一的「善存/銀寶善存綜合維他命」,這款保健食品擁有70年專業營養科學的經驗,一天只要一錠,就可以輕鬆補充22種人體必需關鍵營養素,來維持每天的健康活力。

大飛、曲艾玲、方琦、馬力歐

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地方中心/澎湖報導

北醫楓杏服務隊澎湖義診 陳光復授服肯定團隊

臺北醫學大學楓杏社會醫療暨醫學知識推廣服務隊自7月19日起,在澎湖展開為期19天的義診與醫學知識推廣服務。服務隊日前於湖西鄉紅羅社區活動中心舉行授服典禮,澎湖縣長陳光復親自出席,親手為服務隊成員穿上象徵使命的楓杏服務上衣,不僅祝福此次活動順利成功,也見證同學們的成長,並期勉大家秉持為民服務的初心,持續精進專業、發揮愛心,讓醫療照護深入每一個需要的角落。

陳光復代表全體鄉親,頒發感謝狀給北醫醫療團隊,由服務隊大隊長黃鈵棋代表接受。他感謝團隊連續15年來走遍澎湖各離島與偏鄉地區進行義診,為居民帶來溫暖與關懷。他表示,透過義診與醫學研習營,不僅讓鄉親獲得貼心的醫療服務,也種下孩子們對醫學領域的興趣與啟發,意義非凡。

陳光復表示,離島澎湖醫療資源雖不及臺灣,但縣府持續努力完善在地醫療環境,包括成功爭取設立放射腫瘤中心、公費醫師培育、導入AI遠距看診、與大醫院合作推動早期療育服務、提供澎湖鄉親癌症轉診綠色通道等,減少民眾往返臺灣就醫的壓力與不便。

本次醫療團隊於7月24日至28日及8月2日至4日深入澎湖各村義診及家庭訪視,提供簡單的健康檢查(如身高、體重、腰臀圍、血糖及尿酸等)及進階檢測(如超音波及心電圖等),並由專科醫師進行家醫科、牙科及眼科診療。

團隊這次也舉辦了國中生物醫學研習營(文光國中)、國小醫學研習營(中正國小)及醫學體驗營(馬公國小、湖西國小及西溪國小),透過寓教於樂的方式,培養學生對醫學的興趣與基礎認識,讓醫學知識向下扎根,厚植未來社會的健康力。

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林惠君

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