2025.11.11 12:28 臺北時間
三立八點台劇《百味人生》中飾演趙家會長的江國賓，戲裡戲外行程滿檔。近期他首度代言牛樟芝品牌，並親自走訪苗栗山區培育基地，看到珍貴的「白色牛樟芝」直呼震撼，盛讚是「台灣生技的驕傲」。
江國賓表示，這次代言主要是因為「手術後深刻體會健康無價」，希望藉代言提醒中壯年朋友重視保健與身體管理。他笑說，現在會規律運動、早睡早起，「到了這個年紀才知道，健康才是最不能透支的本錢。」
除了代言活動，他日前也現身多年粉絲的婚禮，化身婚禮歌手送上驚喜祝福。原來新郎早在一年前就聯繫經紀人，安排偶像登場。當江國賓在〈給你們〉的旋律中出現時，全場驚呼連連，他笑說：「看到新娘又驚又喜的表情，我也很感動，能成就一樁美事是最幸福的事。」
戲劇部分，他在《百味人生》中為展現「日式會長風格」，特別請合作多年的髮型師定期修剪，並量身訂製無西領西裝。角色性格鮮明，與岳虹之間的互動更成為劇中亮點。江國賓笑說：「這陣子真的忙到分身乏術，但能兼顧工作、健康與粉絲情誼，就是我理想的人生狀態。」
更新時間｜2025.11.11 12:28 臺北時間
中央健康保險署於近日接獲民眾反映不明人士冒用健保署名義寄信，郵件主旨標註【扣款錯誤通知：退款程序】，千萬不要打開，直接刪除，避免受騙。
〔健康頻道／綜合報導〕中央健康保險署（以下簡稱健保署）於近日接獲民眾反映不明人士冒用健保署名義寄信，郵件主旨標註【扣款錯誤通知：退款程序】。健保署再次提醒民眾，若接獲可疑郵件，千萬不要打開，並直接刪除，避免受騙。
健保署表示，本署催繳及退還保費，皆以正式蓋有印信之公文通知，不會以電子郵件、電話語音、簡訊及Line等其他方式通知。近來詐騙集團技倆不斷翻新，以致詐騙案件層出不窮，民眾若接到寄件者為國家健康保險行政機構，且主旨標註【扣款錯誤通知：退款程序】，切勿上當，請直接將郵件刪除。
健保署特別提醒，詐騙郵件亦多會夾帶惡意釣魚網站連結，一旦好奇按下去，很可能會被詐騙集團騙取帳號、密碼或其他個資，甚至導致手機或電腦中毒。民眾若收到帶有不明連結的惡意郵件，請不要依指示做任何動作，若不慎點擊，建議儘速請專業資訊人員檢視安全性，避免個資外洩或造成金錢財物損失。
健保署再次呼籲，開啟郵件時，請注意提高警覺。民眾如有任何疑問，可撥打健保署免付費專線（市話請撥打0800-030-598或4128-678，手機請改撥02-4128-678）查證，或撥內政部警政署165反詐騙專線報案。
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國健署說，傳統進補料理眾多，建議選擇雞肉或魚肉取代紅肉、加入胡蘿蔔等當季蔬菜，溫補暖身又可減少脂肪攝取；示意圖。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕進入立冬節氣後，許多人開始進補各種湯品、食材養生，但其實進補不必大魚大肉，聰明吃才能補身不增重。國民健康署表示，每到立冬，大家總愛進補以儲備好體能過冬，但吃太多反而會造成身體負擔，建議進補時牢記以白肉取代紅肉、選擇低油烹調法、搭配當季蔬菜等3訣竅，可減少攝取脂肪與熱量，營養均衡又暖身。
國健署於臉書專頁「食在好健康」發文表示，立冬一到，進補也成為眾人季節性養生方式之一，建議與其盲目吃補，不如改成吃更多「營養」來進補；並推薦掌握以下3大原則不僅吃得清爽，也能更健康：
國健署表示，傳統進補料理眾多，可選擇脂肪含量較低的雞肉或魚肉取代紅肉。例如：以「麻油雞」取代「羊肉爐」，同樣能溫補暖身，還能減少飽和脂肪的攝取。
此外，國健署提及可採行低油烹調法減少熱量攝取，2大重點如下：
●先撈浮油：燉煮麻油雞、薑母鴨或藥膳排骨後，喝湯前，記得先將湯面上的浮油或油脂結塊撈除，可有效減少脂肪與熱量攝取。
●減少麻油和酒量：傳統麻油雞大多以大量麻油與米酒烹煮，建議可採用「半水酒」比例（減少米酒用量、以水替代），同時控制油量、改用中小火慢炒麻油，有助減少油煙與熱量。
國健署建議，進補時多放入當季蔬菜，如青江菜、香菇、紅蘿蔔等，不加火鍋料、少用加工食材，除能補充膳食纖維與植化素，還能讓湯頭更清爽、營養也更升級。
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對於小兒肚子痛，林口長庚兒童急診主治醫師吳昌騰表示，病患及家屬能夠很快速表達症狀，提供醫師掌握關鍵判斷，更能把握住黃金治療期治療疾病；圖為情境照。（圖取自Freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕每次看診前都會在心裡默念一遍，等等進診間要問什麼問題？如何利用那讀秒的時間，講清楚自己的症狀。林口長庚兒童急診主治醫師吳昌騰表示，一位孩子喊肚子痛，哥哥一句話：「醫師，我弟弟去年骨頭斷掉的痛都沒有今天痛！」他心中馬上閃過念頭，整個警覺提升。
吳昌騰在臉書專頁「台灣兒童急診醫學教學FB-林口長庚兒童急診」指出，在吵雜忙碌的急診室裡，最珍貴的資訊來源，往往不是冰冷的儀器數據，而是來自病人及照顧者的「線索」，這位17歲的弟弟被家人帶來急診，全家心急如焚。
經初步檢查後，吳昌騰再次詢問孩子：「你疼痛的程度？」哥哥在場補充一句：「比骨頭斷掉還痛！」醫師聽後知道他此刻的痛苦超越了骨折，這就不再是單純的胃痛，而是一個潛在的外科急症。這促使他立刻安排了特定角度的腹部站立X光檢查，最終證實了醫療團隊的擔憂──消化性潰瘍穿孔（Perforated Peptic Ulcer），一個需要立刻手術的急症。
吳昌騰表示，病人若能明白表述自己的症狀，才能讓醫師做出快、狠、準的決斷。他也建議，當孩子喊肚子痛時，有以下這些警訊，請盡快就醫：
●疼痛勝過以往最痛的經驗（例如超過骨折痛）。
●肚子摸起來又硬又緊、孩子不敢伸直或走動。
●持續嘔吐、吐血或咖啡渣樣物，黑便或血便。
●右下腹痛合併食慾差、走路痛（考慮闌尾炎）。
●痛到半夜驚醒、止痛後仍很快復發。
●明顯脫水：喝不下水、尿量顯著變少、精神差、臉色蒼白、冒冷汗。
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中山附設醫院耳鼻喉科吳振宇醫師指出，過去傳統翼管神經阻斷術術後較易產生眼乾等副作用，新式內視鏡無痛後鼻神經阻斷術（PNNA）為微創手術，傷口於自然孔洞，恢復期較短。若希望術後減少出血、鼻塞與結痂不適等狀況，手術時可搭配膠原蛋白基質粉使用，能協助傷口穩定癒合。
◎ 健康醫療網
新式內視鏡無痛後鼻神經阻斷術（PNNA）可透過內視鏡技術精準進入鼻腔深部，阻斷與過敏反應相關的後鼻神經傳導路徑，能有效舒緩如鼻塞、流鼻水與打噴嚏等困擾。（取自貼文）
42歲從事業務工作的方先生，自學生時期即飽受過敏性鼻炎困擾，典型症狀如早晨噴嚏連發、鼻塞、流鼻水與眼癢，長期依賴各類藥物治療，卻在近半年幾乎無效，嚴重干擾睡眠與生活品質。經親友推薦至中山附設醫院耳鼻喉科吳振宇醫師門診，診斷為藥物控制不佳型過敏性鼻炎。考量患者希望術後快速恢復且不影響業務工作，醫病雙方決定採用新式內視鏡無痛後鼻神經阻斷術（PNNA），並搭配膠原蛋白基質粉，除了有助於降低患者傷口表面的結痂情形，也能輔助傷口癒合。根據醫師的臨床經驗，部分患者在術後恢復過程中，不適症狀通常會逐步緩解。
新式後鼻神經微創術 搭配膠原蛋白基質粉減少術後不適
中山附設醫院耳鼻喉科吳振宇醫師說明，新式內視鏡無痛後鼻神經阻斷術（PNNA）可透過內視鏡技術精準進入鼻腔深部，阻斷與過敏反應相關的後鼻神經傳導路徑，能有效舒緩如鼻塞、流鼻水與打噴嚏等困擾。中山附設醫院耳鼻喉科吳振宇醫師指出，過去傳統翼管神經阻斷術術後較易產生眼乾等副作用，新式內視鏡無痛後鼻神經阻斷術（PNNA）為微創手術，傷口於自然孔洞，恢復期較短，因手術過程只專注於後鼻神經，也較不易產生眼乾等副作用。針對本案例中方先生希望術後減少出血、鼻塞與結痂不適的需求，手術同時搭配膠原蛋白基質粉，協助傷口穩定癒合，舒緩術後不適感。
後鼻神經示意圖。（取自貼文）
膠原蛋白基質粉應用廣泛 多用於協助術後傷口恢復
中山附設醫院耳鼻喉科吳振宇醫師表示，膠原蛋白基質粉屬進階手術敷料，術後可自然吸收、形成保護膜，有助於局部傷口修復並減少沾黏。已廣泛應用於多項耳鼻喉科手術中，包括鼻中隔矯正、下鼻甲、扁桃腺及咽喉手術等。對於需要盡快恢復，或曾有癒合不佳經驗的患者，術中搭配使用膠原蛋白基質粉，有助於維持術後鼻腔傷口的穩定與修復。
術後恢復良好 患者重拾睡眠與生活品質
本案例患者術後恢復狀況理想，僅術後初期出現少量分泌物，第二天起即大幅減少，術後約十至二十天內傷口便自然結痂、吸收，臨床上也觀察到，有些患者能在短期內逐步恢復日常作息，但實際恢復情形仍會因個人差異而有不同。中山附設醫院耳鼻喉科吳振宇醫師指出，膠原蛋白基質粉可協助吸收血液與組織液，有助於減緩術後結痂與腫脹，而本次案例中的嚴重鼻過敏患者術後隔日即能恢復上班，未再受鼻過敏症狀困擾，呼吸順暢、睡眠品質也明顯穩定。
長期鼻過敏勿輕忽 建議專科評估對症處理
中山附設醫院耳鼻喉科吳振宇醫師提醒，過敏性鼻炎初期可透過環境改善與規律生活搭配藥物控制，例如使用空氣清淨機、減少塵螨暴露及定期清潔寢具等。但若症狀長期未改善、藥物效果減弱，甚至影響睡眠與工作表現，就應由耳鼻喉專科醫師進行評估。對於藥物控制不佳型患者，以手術治療的方式，值得列入考量。
本文授權轉載自健康醫療網／記者黃奕寧報導 鼻過敏治療新應用 膠原蛋白基質粉舒緩術後不適
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南投縣第73屆全縣運動會8日上午在縣立體育場隆重開幕，4天賽程計有13,557名選手與隊職員參賽，包括36個競賽項目，場地遍布全縣28處，並動員超過1,600名裁判、工作人員與志工參與，展現南投運動實力與活力。
開幕式特別表揚114年全國運動會中為南投爭光的優秀選手與教練，南投代表隊在本屆全運會勇奪12金、7銀、12銅，於非六都縣市中名列第3，展現南投體育的堅強實力與不懈精神，讓「南投之光」在全國舞台上閃耀發光。
大會由平和國小太鼓表演與3名小朋友帶領300名舞者帶來氣勢磅礡的排舞揭幕，象徵縣民團結向前、充滿朝氣的精神。副縣長王瑞德校閱各鄉鎮市運動員由首長或祕書領軍與縣府團隊、會旗進場，進行運動員蔡貴萍宣誓與白子韋、洪藝容優秀選手點燃聖火綻放五彩繽紛光芒，體現體育薪火相傳的意義。
王副縣長表示，縣運會有如像花蓮豐年祭般，大家忙碌一年後齊聚分享豐碩的成果，感謝教練與工作人員的協助，此次參與團隊有一般參與、公務人員、教育人員、適性運動員等，4天活動中將選出縣代表隊，參加全國及國際賽事，更要鼓勵全民運動的精神。
王副縣長也強調許縣長重視學校與民間運動設施改善，大幅提升獎金，在軟硬體及各方面補助改善，也在南投、草屯發包樂活運動館，埔里也規劃中，並設置不少親子公園，鼓勵鄉親多運動。
本屆運動會以「觀光首都、宜居城市、健康活力、幸福南投」為主題，展現南投得天獨厚的山水風光與人文底蘊，更象徵縣府致力推動健康、活力與幸福生活的願景。運動不僅是競技，更是一種精神與態度，能讓人超越自我、挑戰極限，也讓南投的光芒更加耀眼。
近年來縣府更成功舉辦多項大型與國際級體育活動，展現南投作為「運動之都、健康之城」的無限潛力。
開幕典禮後於現場舉辦「南投縣良質米食暨農特產品饗宴」，由13鄉鎮市農會共同參與，提供各地特色美食與農特產品，讓參與者一邊享用在地美味，一邊感受運動與文化結合的熱情氛圍。縣府誠摯邀請鄉親朋友共同參與這場屬於南投的年度運動盛會，為各項選手加油。
縣運期間不少場地是借用學校來舉辦，有學校特別籲請參賽者與觀眾能主動保持場地的乾淨，將垃圾分類丟置以免造成學校困擾。
想要有正常的性生活，卻無能為力，怎麼辦？泌尿科醫師提供5項治療方式，其中包含人工陰莖。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutterstock）
〔健康頻道／綜合報導〕面對妻子求歡卻無能為力，「勃起困難」是不少男性面對性生活時的難言之隱。根據統計，台灣40歲以上男性約有1/4出現勃起障礙，60歲以上更超過半數。顧家醫療總院長顧芳瑜指出，男性無論年齡、背景或病史，都可能在某個階段出現勃起功能的變化，但這並非無解。
顧芳瑜指出，依照嚴重程度與成因，從口服藥物、震波、注射療法、真空助勃器，到人工陰莖植入，皆為臨床常見的治療選擇。若前段治療反應不佳或不適用，仍可考慮人工陰莖作為最後一線的可靠替代方案，幫助患者保有性生活品質與身體自主權。
顧芳瑜說明，最常見的第一線治療為口服藥物，依藥效發作時間與持續時間的不同，適用情境也略有差異。部分藥物起效快、效果強，適合臨時使用；另有可每日服用的低劑量處方，適合做為長期維持勃起功能的日常療法。
若口服藥反應不佳，則會進一步評估是否適合接受震波治療。震波主要針對血管功能異常的患者，但若本身已有多重慢性病，如糖尿病、高血壓、血脂異常等，血管彈性已明顯下降，震波效果可能相對受限。
進一步的治療選項還包括：注射療法與真空助勃器。注射療法可跳過性刺激，直接刺激陰莖產生勃起，效果明確，但需自行對陰莖施打針劑，許多患者在心理上難以接受。即使由醫師施打，使用上仍需計算藥效時間，操作相對不便。真空助勃器則透過負壓原理協助血液流入陰莖海綿體，達到勃起狀態，是一種非侵入式的物理性輔助工具，可作為藥物治療之外的重要輔助方式。
當上述療法皆無明顯改善時，則可進一步評估是否適合植入人工陰莖。顧芳瑜指出，目前人工陰莖手術在台灣每年進行約50例，雖接受度尚未普及，但對某些特定族群而言卻是務實且值得考慮的選項。例如攝護腺癌術後、中風導致神經損傷、或長期重度勃起功能障礙等情況，即使無法對藥物或裝置產生反應，仍可藉由人工陰莖有效恢復硬度與功能。
顧芳瑜進一步解釋，目前臨床常用的人工陰莖以單件式為主，結構簡單、可彎折，無需開關操作，感染風險低、使用壽命較長。這類裝置可想像成一根具彈性的柱狀體，植入後平時可將陰莖向下彎曲以利排尿，使用時再手動調整角度，即可進行性行為。
過去也曾流行三件式設計，透過腹腔內置放儲水囊與睪丸的幫浦裝置模擬自然勃起，在不使用時呈現柔軟狀態，外觀接近自然，但因內部構造複雜、零件較多，不僅手術較費時，也因故障率與感染風險偏高，目前已較少使用。
不過他也提醒，人工陰莖並不會讓陰莖「變長」，反而多數術後會比原本勃起狀態略短，約為原長度的八到九成。這是因為裝置無法模擬海綿體充血膨脹的狀態，且為避免人工裝置頂到底會導致穿出或組織損傷，手術時植入長度會以八分滿為原則。術後陰莖硬度為固定狀態，性行為體位也有些限制，例如不適合進行女上男下，以免造成人工陰莖折斷風險。
顧芳瑜指出，有些患者在了解人工陰莖後，才知道性功能障礙並不等於只能放棄。包括中風後或癌症術後期盼回復性生活，甚至是中老年尋求第二春的男性，都可考慮以人工陰莖植入來重建親密關係。
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研究表明，在預防糖尿病方面，阻力訓練比用跑步機運動更有效。圖為舉重示意圖。（擷自freepik）
〔編譯謝宜哲／綜合報導〕美國1項最新研究表明，在控制血糖和預防糖尿病方面，阻力訓練（如重量訓練、舉重或自重訓練）比用跑步機運動更有效。
根據《福斯新聞》（Fox News）報導，該研究發表於運動與健康科學期刊上。美國維吉尼亞理工大學弗拉林生物醫學研究所的團隊，為了解不同類型的運動如何影響新陳代謝，餵食老鼠高脂飲食，以模擬人類的肥胖和胰島素阻抗，這兩種情況是第二型糖尿病的主要風險因素。
研究團隊將小鼠分成2組進行鍛鍊：第一組是耐力訓練組，在跑輪上跑步，第二組是力量訓練組，必需抬起1扇加重的門才能獲得食物，這模擬在不斷增加的負荷下進行深蹲訓練。
經過幾週後研究團隊發現，與久坐不動的小鼠相比，有運動的小鼠都表現出很大健康益處，包括體脂減少、血糖控制改善和胰島素利用效率更高，但力量訓練組小鼠表現更佳。
舉重的小鼠不僅燃燒更多皮下脂肪，還減少更危險的內臟脂肪，這種脂肪包裹著內臟器官，會增加糖尿病風險。牠們清除血液中糖分的效率，也比跑步的小鼠更高。雖然此研究是在小鼠身上進行的，但它仍進一步證實了肌力訓練是促進代謝健康的有力工具。
研究人員建議，將有氧運動和肌力訓練結合起來，以獲得最佳效果。這樣既能鍛鍊心臟，又能鍛鍊肌肉，還能促進新陳代謝。
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想擺脫胃食道逆流，中醫師詠棠建議，最好少量多餐，避免暴食，或是避免睡前3-4小時進食，擺脫逆流不適；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕你是否有夜間咳醒，或是胸口悶痛、火燒心的困擾呢？高雄長庚醫院中醫內科主治醫師許詠棠指出，從中醫的角度認為，胃食道逆流多與脾胃失調、胃氣上逆有關，而中醫藥會從調整蠕動方向、增強括約肌機能、減少逆流與脹氣、疏肝和胃，以及調整體質等方面著手改善，並建議最好少量多餐，避免暴食，或是避免睡前3-4小時進食，擺脫逆流不適。
許詠棠在臉書專頁「許詠棠中醫師」發文分享，民眾如果感到吞嚥困難或疼痛、夜間咳醒、聲音沙啞；胸口悶痛、火燒心；躺平後更明顯的灼熱感；酸水上湧、口苦；清喉嚨、喉嚨卡卡等，可能是胃食道逆流症狀。中醫認為，「胃食道逆流」多與「脾胃失調、胃氣上逆」有關。
她接著說明，中藥能讓胃氣回歸下降，不讓它上來，從調整蠕動方向、增強括約肌機能、減少逆流與脹氣、疏肝和胃，以及調整體質等方面著手改善。
許詠棠分析中醫經常使用的2種調理方式：
中藥治療
●半夏瀉心湯：和胃降逆、改善酸水脹氣
●旋覆代赭石湯：胃氣上逆、嘔酸顯著
●香砂六君子湯：脾胃虛弱
●枳實、柴胡：疏肝理氣
（必須詢問合格中醫師依個人體質開立，請勿自行服用）
針灸穴位
●內關、足三里、中脘：緩解逆酸、改善脾胃功能
哪些食物最好避免呢？許詠棠表示，柑橘汁、檸檬汁、果醋、油炸、燒烤、辛辣、未熟蔥蒜、巧克力、蛋糕、餅乾、咖啡、濃茶、碳酸飲、酒、菸、醃漬物、蜜餞、發酵類食物、起司，與奶油等高脂乳製品。
許詠棠補充，胃食道逆流除了讓生活受到影響外，更甚者還會影響睡眠，「調肝和胃、健脾降逆」才能擺脫逆流不適。
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